Một trong những vấn đề khiến các mẹ bầu luôn đau đầu là chứng táo bón trong thai kỳ. Hãy tham khảo sáu mẹo sau để có thể chống và phòng chứng táo bón một cách hiệu quả nhất. 1. Tập trung ăn nhiều chất xơ Một chế độ ăn uống giàu chất xơ sẽ giúp
Các mẹ bầu có biết luyện tập thể dục thể thao cũng là một cách hiệu quả giúp bạn ngăn ngừa táo bón khi mang thai? Táo bón không phải là căn bệnh mà là một triệu chứng bạn thường gặp khi mang thai. Táo bón khi mang thai có thể gây ra nhiều nguy
Bạn cảm thấy đau khổ vô cùng khi phải ngồi phòng vệ sinh quá lâu? Đã đến lúc bổ sung ngay các thực phẩm nhuận tràng vào thực đơn rồi đấy! Một người lớn khỏe mạnh nên tiêu thụ ít nhất 26–35g chất xơ mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu bạn thêm vào chế độ ăn
Đa phần những người bị táo bón cảm thấy rất khó chịu, muốn thoát khỏi tình trạng này và đều muốn chữa táo bón ngay lập tức. Nhiều trường hợp bị táo bón nặng, dù có uống đủ nước hay ăn nhiều chất xơ nhưng bệnh vẫn không thuyên giảm. Tuy nhiên, với trà thảo
Táo bón làm cho bạn cảm thấy khó chịu. Khi đầy hơi, bạn sẽ muốn được giải thoát nhanh chóng. Để giải quyết Táo bón, bạn có thể dùng các cách chữa táo bón bằng thảo dược tại nhà vô cùng hiệu quả sau. Táo bón xuất hiện khi bạn đi đại tiện ít hơn